当前位置：首页 > 灯光资讯 > 正文

儿童看手机灯光要求

文章阐述了关于儿童看手机灯光要求，以及小孩看手机开灯好还是不开灯好的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、台灯位置：儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光线。（2）台灯式样：台灯样式最好选用光线不直接照射儿童眼睛，并且固定不动的。（3）台灯亮度：台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。

2、儿童房照明可以选用30瓦的节能灯泡，书桌学习灯一般选择使用12瓦左右即可。主装饰灯可***用简单的吊灯或吸顶灯。如果写作台上的学习灯要明亮，可以使用动物造型的台灯，但要注意灯光的亮度。儿童的视力要从小就得到保护，所以室内尽量选择柔和的灯光，柔和的灯光有利于孩子的睡眠，所以较好选择低瓦数的灯。

（图片来源网络，侵删）

3、儿童房灯光亮度标准主光源儿童房里的灯光中必然少不了主灯光，主灯光就是起到照明整个儿童房空间的作用。一般来说主灯光光源有很多，像常见的吊灯、吸顶灯都是。其中吸顶灯用于儿童房的比较多，主要是它安全系数会更高一些，而且款式风格有很多种，挑选搭配时很方便。

1、另外，对于用于学习照明的灯具，更重要的是光源满足儿童的实际需求。儿童的天性活泼好动，对事物充满强烈的好奇心，尤其是年幼的孩子，但他们缺乏必要的自我保护意识。因此，如果房间里安装了壁灯，要注意不要暴露电源线，以免不懂事的孩子把电线当玩具玩，造成触电的危险。

2、并且儿童的眼睛还在发育过程中，儿童房的灯光应以***或暖色调为宜，尽量不用白光灯，以保护他们的视力。所以我们要安装一款最佳亮度且光线柔和的儿童房主灯！应选择符合儿童的特点的造型，并增加一些带有童趣的图案，高度300mm以内的吸顶灯。

（图片来源网络，侵删）

3、多进行户外锻炼。每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生，学龄前儿童建议每天3小时以上。需要注意的是眼睛也需要“防晒”，要避免阳光直射灼伤眼睛。注意眼睛的劳逸结合。如果把眼睛比喻成弹簧，要维持弹簧的弹性，须有张有弛，如果弹簧一直绷着，久而久之便会失去了弹性。

4、保护儿童用眼是大人重中之重的任务。孩子所用的灯光必须柔和，避免炫光，除此之外，在学习区等不同区域，还需要有相应的局部照明，以便于孩子看书、做作业、查找书籍等。孩子学习用的灯必须应是护眼灯。

5、首先，我们要重视光线的效果。不同类型的光线对眼睛的影响不同，儿童护眼灯需选择色温在4000K~5000K之间的暖光灯。这种色温的光线柔和而且温暖，它会使人感到舒适，对于孩子来说也更适合。另外，最好选择比较温和的灯光，避免使用强光，避免对孩子眼睛造成伤害。其次，我们需要选购品牌优良的护眼台灯。

6、光线稍微偏红，更加柔和，适合小学生使用；而4500K至5200K的色温值适合中学生及其以上年龄的顾客使用。还有就是光线最好选择***灯光为好，在黄光下看书写字会感到柔和、舒服，在白色光下看书，久了眼睛会感到酸痛。护眼台灯的选择还是要看品牌，好品牌的护眼灯质量有保障，质量是经过检验合格的。

开启夜间模式：一般晚上关了灯玩手机对眼睛的伤害特别大，因为手机屏幕的灯和四周漆黑比较起来，非常伤害眼睛。可以打开手机的夜间模式。小夜灯：如果可以的话，最好不要关灯玩手机。如果无法避免的话，可以买一个小夜灯，放在床头。

避免侧卧使用手机，因为这种姿势可能会增加眼睛的压力，进一步伤害眼睛。

将手机内的APP跳成夜间模式现在很多APP和浏览器都具备夜间模式，不仅看着舒服，也能减少对眼睛的伤害；缩短玩手机的时间减少玩手机的时间也可以减少对眼睛的损伤，玩45-60分钟之后就闭目休息一会。

第一，要控制好环境亮度。因为手机的光线是比较刺眼的，如果是在完全黑暗的状态下玩手机，眼睛只能长时间的盯着手机，得不到放松，很短的时间就会导致眼睛的严重疲劳，所以在玩手机的时候一定要打开室内的灯，这样就可以有效地避免太强的光线直接照射眼睛。同时手机的亮度不要调的抬高，避免光线太强。

关于儿童看手机灯光要求，以及小孩看手机开灯好还是不开灯好的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。