电脑在灯光下,会不会影响眼睛

文章阐述了关于长时间面对电脑灯光暗，以及电脑在灯光下,会不会影响眼睛的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、上网时灯光太暗对眼睛有伤害吗
• 2、电脑屏幕亮一点好还是暗一点好
• 3、室内光线暗了电脑对眼睛的辐射会比平时大吗
• 4、放电脑的房间灯光过暗会怎么样
• 5、长期在灯光下工作会对皮肤有什么样的影响?

上网时灯光太暗对眼睛有伤害吗

1、太亮或者太暗都不好，屏幕光线对眼睛有***作用，看久了眼睛会感觉累，光线适中较好。脑对眼睛的主要伤害不是来自电磁辐射，而是电脑的背景光，主要是短波蓝光。电脑伤害眼睛的两大原因：从医学角度来看，电脑对眼睛的伤害来自于两个方面：眼睛疲劳。长时间用眼，导致肌肉疲劳，加重近视和疲劳。

2、由于光线及其暗淡，视网膜长期没有受到正常光线照射，发生萎缩现象。这也是中国近视眼人数比以往任何时期都高的原因。有些眼科科学家发现近视的真正原因并不是因为长时间的看近距离的物体，而是由于没有长期接受到自然光的照射。

3、在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

4、眼科专家称，黑暗中玩手机容易患上青光眼不假，但是并非全部如此呢！这种说法只适用于本身就有原发性闭角青光眼危险因素的人。而且基本是年龄大的人呢。而且上了年龄的人，长期在黑暗的环境中看手机。

电脑屏幕亮一点好还是暗一点好

对于经常使用电脑上班的人来说，电脑的亮度太暗太亮，对眼睛都会造成一定的伤害，想要减少电脑屏幕对眼睛造成的伤害，可以根据个人的不同需求把电脑的亮度调到最佳的状态。

不是，电脑屏幕亮度要根据实际情况调整，有助于保护视力。电脑护眼法：电脑摆放合理，室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，尽量避免过于频繁地在两个物体间浏览文件。每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。

太高太低都不好。最保护眼睛的设置是：打开控制面板中的显示选择外观（appearance）－高级（advanced），然后在项目（items）那栏选“窗口”（windows），再点颜色（color）－其它颜色（others），然后把Hue（色调）设为85，Sat（饱和度）设为90，Lum（亮度）设为205。

调暗点，眼睛看起来不会累的亮度的，不是每台电脑的亮度都是一模一样的，主要是看自己的 眼睛舒服 背景色设置成浅绿色，最适合阅读。特别是晚上对着电脑屏幕的时候。

电脑白天的亮度最好不要超过60，晚上不宜太亮，调整到30左右。亮度是投影机产品输出到屏幕上的光线强度，也是投影图像的明亮程度，一般情况下，投影机的亮度越高，投射到屏幕上的相同尺寸的图像越明亮，图像也就越清晰。

从原理上讲，太亮太暗，都对眼睛不好。需要仔细调节屏幕亮度，将屏幕亮度调到合适眼睛观看的亮度即可。且不要长时间盯着屏幕观看。每过45分钟休息10分钟以上。从理论上讲，长时间看屏幕，对人的睡眠影响很大。如果有可能，可以试试一个月以上别看电脑屏幕。睡眠都会好一些的。

室内光线暗了电脑对眼睛的辐射会比平时大吗

是的，电脑亮度越高辐射越强烈，但是太暗也容易导致眼睛疲劳 其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，对人体有无危害，最重要的是要看辐射能量的大小。

晚上看电脑，屏幕需要调暗一些。点击屏幕亮度设置。然后点击亮度设置按钮，点击即可调整，有0，25%，75%和100%这四个档的亮度，值越大电脑屏幕越亮。点击夜间模式。如果自己是在夜间使用电脑的话，点击这里的夜间模式，电脑会根据周围环境的亮度来改变颜色，很容易查看的，眼睛更加舒服。

光线适中较合适。原因：太暗，会引起视觉疲劳；太亮，会***眼睛，辐射也大。

开灯和关灯会直接影响看电脑时的背景亮度。\x0d\x0a\x0d\x0a看电视时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样；在全黑的环境里看电脑，还会增加体内甲种维生素的消耗。

为了保护眼睛，还是有一定亮度好。漆黑的空间和明亮的屏幕，会形成很大的光线反差，容易对视力造成不良***，危害健康。会导致眼睛发酸、疼痛、视物不清甚至夜盲症。研究表明，看电视时，开一盏小功率的灯特别是红色的灯，对保护视力有好处，眼睛会感到舒服。黑灯瞎火不宜看电视。

放电脑的房间灯光过暗会怎么样

具体要看什么样的灯了，当然太过于昏暗的工作环境对人的眼睛肯定不好，这是肯定的。但是如果你用白炽灯和节能灯在同样的光亮强度下，推荐使用白炽灯，因为白炽灯的光更柔和更接近日光。而节能灯里面发出的高能短波蓝光对眼睛的伤害巨大。如果工作环境太昏暗，建议你买盏白炽灯来照明。

最好是往侧方打光比较好，这样晚上能够中和掉电脑屏幕的光线。太亮和太暗对眼睛都不好。LZ可以多测试一下，以较长时间看电脑不累为宜。

室内灯光亮度并非越亮越好，过亮或过暗都对眼睛有害。 过亮的灯光会***眼睛，导致不适和视觉问题，甚至可能损伤视网膜。 过暗的灯光同样不利于眼睛，它会增加眼睛疲劳并影响视力。 正确的灯光亮度对于眼睛健康至关重要，应根据房间大小和功能来调整。

试想一下，在漆黑的房间里面，电焊的火花最容易灼伤眼睛，那是电弧火花的亮度和暗环境的光照比大于100000倍以上了，所以，调整好电脑房间的光亮对比度非常重要，因此夜晚房间里面也要开灯操作电脑，对视力有保护作用，提醒一下，每次上网看电脑屏幕时间不要超过2小时，期间起来活动一下。

玩电脑时，如果把灯全部关掉，背景就会很暗，小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比，时间一长，我们的眼睛就会感到疲劳，就像我们长时间用眼睛盯着灯光一样；在全黑的环境里玩电脑，还会增加体内甲种维生素的消耗。

室内灯光有点暗，用电脑眼睛看着不舒服，如果在旁边放在台灯的话，情况会缓解点吗？用电脑的时候室内不要太暗。室内太暗，看电脑就累眼睛。如果放一盏台灯，亮一些看电脑，眼睛就不会累了。眼睛就会舒服很多。

长期在灯光下工作会对皮肤有什么样的影响?

1、紫外线为什么会加速衰老 紫外线对于皮肤的伤害看似很小，但如果长时间照射，其影响绝对会超乎你的想象。中年女性在进行户外活动时，如遇阳光较强烈的天气，一定要做好防晒工作。

2、长时间暴露在灯光下，尤其是强烈的紫外线灯光，可能会对皮肤产生不利影响，但直接导致脸上出现斑点的情况并不常见。通常，斑点的形成与日晒有关，尤其是长时间的日光照射。

3、总体而言，正常使用常见的家用灯具并不会使皮肤变黑。在某些特殊情况下，如工作场所或医疗美容机构使用高强度特定波长的灯光进行治疗时，可能会对皮肤产生一定程度的***或影响。这种情况下，应该根据医生或专业人士的建议来决定是否使用灯光照射皮肤。

4、皮肤是在长期强紫外线照射下才有可能得皮肤癌。白炽灯灯丝发出的光不含紫外线，灯壳那一层玻璃也能完全阻挡紫外线（紫外线根本无法穿过普通玻璃）。再说如果有什么灯可以照成皮肤癌的话，那在患皮肤癌之前你的眼睛早已经废了，紫外线对眼睛的伤害远大于皮肤。

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