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室内灯光***宝宝眼睛吗会近视吗

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简述信息一览：

影响免疫力：睡眠不足会影响孩子的免疫力，使他们更容易生病。而开着灯睡觉会干扰孩子的生物钟，导致他们无法获得足够的深度睡眠，从而影响免疫力的正常运作。综上所述，开灯睡觉对孩子的成长有很多负面影响。因此，家长应该尽量避免让孩子在睡觉时开着灯，为他们创造一个安静、舒适的睡眠环境。

孩子开灯睡觉可能会对他们的健康产生一些危害。以下是一些可能的影响：影响睡眠质量：光线会抑制褪黑素的分泌，这是一种帮助我们入睡的激素。如果孩子在睡觉时仍然暴露在明亮的灯光下，他们可能会发现自己难以入睡或保持睡眠状态。干扰生物钟：人体有一个内在的生物钟，它控制我们的睡眠和觉醒周期。

（图片来源网络，侵删）

影响孩子睡眠质量，夜晚在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，导致孩子每次睡眠的时间变短，而且一直处于轻度睡眠，容易惊醒。影响视力，睡觉时开灯，光线持续不断的对眼睛进行***，眼肌长期处于疲劳状态，得不到充分休息，极易造成视网膜伤害，影响视力正常发育。

对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

1、有影响的。如果晚上开灯睡觉，会扰乱人体内的“生物钟”，引起人体内的生理变化，尤其是新生儿！因为新1生儿的神经系统和内脏器官发育不够完善，长时间处于灯光下，会扰乱新生儿体内自发的内源性昼夜变化节律，使“生物钟”调节出现异常，妨碍他们的睡眠和营养吸收。因此，晚上最好不要开灯睡觉。

（图片来源网络，侵删）

2、对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。

3、英国一医学研究报告表明，在夜间彻夜开着灯的环境中睡眠的婴儿可表现出睡眠不良，睡眠时间缩短，还会使每次喂奶所需的时间延长，体重增加的速度也较正常婴儿为慢。因此，我们建议每位家长，在孩子睡觉时要及时地将居室里的灯关掉，以免影响孩子的睡眠。

4、晚上开灯对婴儿有害；任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

其实，婴儿看灯光是完全可以的，在孩子两三个月的时候视力发育很快，这时候他们会比较喜欢看亮的地方，比方说看电视或者是手机屏幕等等，但是，一定不要让婴儿对着这些亮的地方太久，如果对着这些地方太久会让孩子的视力因此受到影响。

新生儿眼睛发育的关键时期在1-6个月。这个时间段不要有任何东西遮挡眼睛。正常灯光是好处的，和阳光一样，照亮东西，***宝宝的视网膜等眼部器官发育。不过强光是有害的。

新生婴儿在最初的一个月内，一天中的时间多数是用来睡觉，所以有很少睁眼的时候，并且这也是为了出生之后，让眼睛有一个适应和发育的过程。最初新生儿的眼睛视力是很模糊的，其所能看到的物体也就在20公分左右，所以室内的灯光对婴儿的眼睛视力是不会造成伤害。

关于室内灯光***宝宝眼睛吗，以及室内灯光***宝宝眼睛吗会近视吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。