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室内灯光看手机伤眼吗***

简述信息一览：

1、在昏暗环境中长时间使用手机可能导致青光眼甚至失明，因为瞳孔长时间散大阻碍了眼内液体的循环流通。暗光下眼睛的调节系统负担加重，可能会加剧近视。黑暗中使用手机使眼睛在低对比度下工作，这会***眼睛神经并导致瞳孔扩大，长期可能导致视力下降和眼内液体循环堵塞。

2、不好，屏幕的强烈反光，对眼睛会有伤害。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压可能会升高，长此以往就可能引发青光眼，尤其是有青光眼家族史的人。另外，孩子的巩膜比较软，眼压升高，眼球会逐渐变大，容易发生近视或近视度数加深。

（图片来源网络，侵删）

3、长时间直接暴露在手机强光下，尤其是关灯后使用手机，可能对眼睛造成严重伤害。这种伤害包括黄斑部病变，这是一种视力严重的急速恶化状况，且一旦发生，现代医学往往无法逆转或治愈，最终可能导致失明。

4、引发干眼病和视力下降。容易得青光眼，青光眼不可逆，严重会致盲。长期近距离观看一个物件极易导致近视。还有诸多危害。建议尽量关灯后少用手机。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期***人的神经系统，还容易造成失眠。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼球的压迫力最大，容易造成视力下降。

5、偏头痛：视觉信号的冲击和蓝光都会让大脑兴奋，干扰正常休息，导致偏头痛和睡眠问题。睡眠影响：晚上使用手机时间过长，会减少睡眠时间，影响健康。肥胖概率增加：熬夜和吃夜宵的习惯会增加肥胖的风险。视力偏差：长时间躺着玩手机会导致眼睛视力偏差。

（图片来源网络，侵删）

1、手机对眼睛伤害最大，因为它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。（2）相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的***就会小一些，排在第2。

2、手机和电视对眼睛的伤害程度因使用习惯和距离等因素而异，但总体来说，长时间使用手机对眼睛的伤害可能更大。首先，手机屏幕较小，使用时需要近距离观看，这容易导致眼睛疲劳和视力下降。相比之下，电视屏幕尺寸较大，观看距离也相对较远，因此对眼睛的伤害相对较小。

3、综上所述，手机和电视对眼睛都有一定的伤害。具体哪个设备对眼睛的伤害更大取决于多个因素，包括屏幕大小、观看距离、屏幕亮度和使用时间等。

1、在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

2、可能会造成视疲劳但不会失明。在熄灯的情况下看手机，由于没有背景光、光线反差大，在连续看几个小时的情况下，可能会造成视细胞疲劳，视力会短暂下降。如果在黑夜中连续看很长时间，可能会导致突然性的视力障碍。一般来说通过休息能自行恢复，产生黄斑部病变的可能性不大，更不可能会导致失明。

3、在黑暗中使用手机，屏幕的亮度对比周围环境更为显著，这会导致眼睛需要更加努力地调节以适应光线差异，从而增加眼睛的疲劳程度。长时间在暗处注视手机屏幕，眼睛的肌肉会保持紧张状态，这种紧张可能导致视力疲劳，甚至视力下降。

4、在暗环境中使用手机可能会对视力产生不利影响。当在黑暗中，我们的瞳孔会自然扩大以吸收更多的光，因而手机屏幕发出的光对比周围环境的黑暗会显得更加强烈，这可能增加眼睛疲劳，并长期下来对眼睛的黄斑区造成潜在伤害。不过，手机屏幕的光线通常不足以导致失明。

防辐射膜虽然能减少部分辐射，但无法完全消除，对眼睛仍有一定影响。晚上关灯玩手机时，屏幕光线直接照射到视网膜，没有背景光的分散，对眼睛的伤害较大。开灯时，部分光线会被周围环境散射，减少了对眼睛的直接***，相对来说伤害较小。

夜里开灯玩手机跟关灯玩手机的危害1 当周围的环境太暗，那么相对的手机屏幕显示的很亮，光线***到眼睛，长此以往就容易出现视力下降、近视度数加深等问题。手机屏幕光线过亮会造成眼角膜上皮损伤，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。

对心理健康的影响。晚上玩手机时间过长可能会导致情绪波动和焦虑等问题。关灯后，环境变得黑暗和安静，有助于放松身心，缓解疲劳和压力。开着灯玩手机可能会使人保持清醒状态，增加心理压力。因此，对于需要放松和休息的人来说，关灯玩手机可能更合适。个人差异。

玩手机危害晚上关掉的灯玩手机很容易造成青光眼，这是一种可以让眼睛内部眼压持续或者间断升高的眼部疾病，会对眼球组织造成很多损害，不及时治疗会丧失视力，甚至失明，它是导致失明的三大致盲眼病之一，所以为了让自己的视力保存的久一点，最好还是不玩儿手机，早点睡更好。

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