晚上有灯眼睛看不清
文章阐述了关于夜间室内灯光眼睛看模糊，以及晚上有灯眼睛看不清的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
室内开着灯,在台灯下看一会书,再看室内别处感觉黑是怎么回事?
1、就是台灯光线强，你在下面看书眼睛已经适应了这个亮度，等往室内别处看时，因为灯光亮度差距，就会有种现象的发生。
2、看手电筒光源和书的距离，如果太近反射到眼睛的光就太强，对眼有伤害，尤其周围光线不足的时候，看的时间长了再看其他地方会有光的视觉残留，有时候看其他地方会是一团黑影，需要一定时间恢复，睡觉也会眼前一片光影；如果可以最好用台灯，阅读需要一定的亮度，太暗太亮对眼睛都不好。
3、光源过暗： 过暗的情况主要是阴雨天和傍晚的自然光；晚上室内只有屋顶照明、以及使用台灯时，照射区域边缘的光照。光线不均匀： 这种情况常发生于台灯，如在小范围的照射中心区域光线很亮，而其它区域偏暗或过暗。光源频闪： 频闪比较严重的主要是老式的日光灯、一些调光台灯、以及劣质品牌灯。
我工作的地方长期处于灯光明亮的会对眼睛有影响???
长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而室内照明仅有黄、橙、红三色，并且缺乏阳光中有益的紫外线，所以使人对钙的吸收量大大减少。
第1点就是适当的增加背景光。我们许多人在晚上玩手机的时候喜欢关灯玩，这样对于视力的损伤是很强烈的，因为光线对比越强对眼睛的伤害就越大，所以我们在使用电子产品的时候，不仅要将电子产品本身的亮度调节到舒适的程度，而且还应该提供一定的背景光，减少光线差。
引起心情烦躁：太亮的灯光让我们变得入睡困难，而且睡不踏实，很多人患上了睡眠焦虑症。即使人闭上眼睛，光亮还是会穿过眼皮，影响到睡眠。即使光亮没有照到眼睛，照在身体上，也会对我们的睡眠造成影响。
在光线过强的环境中持续用眼可能导致眼睛疲劳，这种状况是可以通过适当休息恢复的，并不会导致严重的眼部损伤。 眼睛中有一个叫做瞳孔的结构，它能够调整大小以控制进入眼内的光线量，从而使眼睛能够适应不同的亮度条件。
长时间在强光下工作对眼睛和脑神经十分有害。它不但可导致人的视力受损，还会使人出现头痛头晕、出冷汗、神经衰弱、失眠等大脑中枢神经系统的病症。意见建议：希望我的回复对你有帮助，祝您健康。
灯光污染
针对灯光污染投诉，具体应选择何种部门，需根据实际状况决定。若为城市道路照明引发或者公共地区光度超标，建议向城管或市政部门提出投诉；若为商业区或企业灯光污染，首先应向环保部门反映。此外，若发现违规灯光设置，可向城乡规划主管部门投诉。
光污染投诉到城管部门，因为大型霓虹灯、广告牌等广告灯箱光污染，居民可拨打城管服务热线举报，城管部门将根据相关规定协调商家规范灯光的亮度、开关灯时间等。光污染属于环保部门管理。
灯光污染是指光辐射量增加到一定程度，对环境和人体健康造成负面影响的现象，是继废气、废水、废渣和噪声污染之后的又一种环境污染源。灯光污染的危害多种多样。首先，它损害视力。
干扰生物钟，对人体健康产生不良影响。长时间暴露在强烈的光污染中，人体会失去对昼夜变化的敏感性，导致生物钟紊乱。这不仅可能引发失眠、睡眠质量下降等问题，还可能影响人体内分泌系统，增加患疾病的风险。特别是长期在夜间工作的群体，更易受到光污染的影响。影响睡眠质量。
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